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人生が3倍輝く心の習慣

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自己信頼を取り戻す

      2016/12/01

今日は「自己信頼を取り戻す」という
お話をさせていただきます。

私たちは、たまたま失敗が
何回か続いてしまいますと、
自己信頼を失ってしまうこともあります。

自己信頼を取り戻すには、
過去の成功体験を思い出すのも
1つの方法です。

ご自身の過去を振り返って、
どんなに小さな事でも良いので、

「あの時は苦しいのにがんばって乗り越えたじゃないか」と、
思い出すことで、自己信頼回復の力へと変えていきます。

過去の成功体験がすぐに思い浮かばない場合は
「他人にいわれて一番うれしかった一言」を
思い出すのも同様の効果があります。

「あなたならきっとできる」

「私はあなたの事を信頼しているから」

そのような言葉をかけられた時に、
どのような気持ちになったかを
思い出してみてください。

感情を思い出すことで、心の内側に愛や
安心感を感じることで、自己信頼が
少しずつ回復していきます。

自己信頼が高まりますと、
ご自身だけでなく、相手の事も
信頼ができるようになり人間関係も
良い方向へと進み始めます。

逆に、あまり相手の事を
信頼ができないという気持ちの中には、

ひよっとしてご自身がご自身を
信頼していないのかもと、
感じてみてください。

また、相手の事も信じていない、
ご自身の事も信じていない状態になりますと、
強い孤独感を感じてしまうことがあります。

未来のご自身に力を与えてくれるのは、
紛れもなく、今のご自身です。

毎日の小さな成功体験の積み重ねと、
ちょとしたうれしい事に気がつく心を持つことが、
未来の自分に力を与えてくれるものと思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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