スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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1週間の過ごし方を決める

      2016/12/08

今日は「1週間の過ごし方を決める」という
お話をさせていただきます。

毎日を忙しく過ごされていますと、
目の前のことに忙殺されて、

アッという間に1週間が過ぎていくという
方も多いのではないでしょうか?

できれば、リラックスしている
日曜日に5分間だけ時間を作り

月曜日から、どのように過ごすか、
大まかでもテーマや

優先順位を決めておくだけで、
1週間の「質」が変わってきます。

ガチガチにテーマを決める
必要はありませんが、

意識することによって、
「今週も1週間忙しくて何もできなかった」と
いうことが少なくなると思います。

例えば、今週の週末には
読みかけの本を全部読もうだとか、

後回しにしていた部屋の掃除を
一気に片付けてしまおうだとか・・・

今週は人と会う機会が多いから、
相手を気持ちよくさせる会話を
テーマにしようとか・・・。

こうして1週間の意図をもって、
ビジョンを描くだけで、

忙しいなかでも、メリハリをもって
過ごすことができると思います。

同時に、忙しいと思っている
自分を客観的にみることが

できますので、時間の使い方が
はるかに上手になっていきます。

1週間の計画になれてきましたら、
それを2週間、3週間の範囲に広げて、

やがては1ヶ月間の
スケジュール感覚を掴みますと、

ずいぶん心の持ち方に変化が
現れるのではないかと思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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