スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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1日1個成長する

      2016/12/08

今日は「1日1個成長する」という
お話をさせていただきます。

私たちは毎日、様々な体験をして
その体験を通じて日々成長をしています。

成長とは、昨日まで知らなかった事を
知ることであったり、

昨日までできなかった事ができることを
成長というのではないかと思います。

何か大きな困難を乗り越えないと
成長とはいえないのではないか?と
思われる方もいらっしゃいますが、

大きな困難を
乗り越えられたのは、

毎日の成長の積み重ねの
結果でしかありません。

ですので、今日からは、
誰もが見過ごししまいそうな

小さな成長にこそ目を向けてみては
いかがでしょうか?

例えば、読めなかった漢字の
意味を知ることや、

これまで口にしたことがない
食べ物を食べてみるのも1つの成長です。

このように毎日成長している
自分を感じることができれば、

出来事の結果に囚われることなく、
自分を責めたり、自己嫌悪に
陥ることが少なくなると思います。

どんな些細な出来事でも良いので、
1日1個成長できた自分に感謝して
褒めてあげてください。

1冊のノートを用意して、
1日1個の成長記録を書くのも
オススメですし、

私は、スマホのメモ欄に
記録として残すようにしています。

平凡な1日に見える日でも、
必ず小さな成長が見つかります。

「今日はどんな成長があったかな?」と、
宝探しのようなゲーム感覚で
探してみてはいかがでしょか?

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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