スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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まずはリラックス

      2016/12/08

今日は「まずはリラックス」という
お話をさせていただきます。

私たちは、身体のどこかに
常に余分な力が入っていると
言われています。

「パソコンを操作している時」

「車を運転している時」

「椅子に座っている時」など・・・。

私たちの身体と心は思った以上に
密接に連動をしていますので、

身体のどこかに余分な力が
入っている場合は、
心も緊張状態にある事が多く、

せっかくのヒラメキや
直感が受け取りにくい
状態になっていると考えてみてください。

ご自身のパフォーマンスを
最大限に発揮できるのは、
リラックスした状態の時です。

リラックスしますと、
いろいろなアイディアや

これまでに思い浮かばなかったような
問題解決案が不思議と
出てくるようになります。

例えば、会議室に閉じこもった
アイディア会議よりも、

時に、居酒屋での何気ない雑談の方が
良いアイディアが出ることもあります。

さらには、、山や森などの
自然の中に身をおいた時や、

軽い運動で汗をながしている
時にもリラックスがおどずれます。

モヤモヤした気持ちや、焦りを
抱えたまま、動き続けるのではなく、

そんな時は5分でも良いので
立ち止まって、お茶でも飲んで
心を落ち着かせてみてください。

1日の中でリラックスしている
時間を大切にされることが、

時間の質、さらには人生の質を
向上させてくれるのだと思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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