スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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朝の習慣が変わりました

      2016/12/01

今日は「朝の習慣が変わりました」という
お話をさせていただきます。

先日、突然テレビ画面が
映らなくなりました。
(どうやら壊れたようです)

実はこの出来事は、私にとって
とても最適な出来事でした。

今までの朝の習慣として、

朝、起きたら、
無意識にテレビをつける。

夜ご飯を食べる時に
無意識にテレビをつける。

これを何十年と続けてきました。

テレビをみる時間は
朝の30分と夜の1時間と
決めてはいたのですが、

テレビを見なくなってからは、
本を読む時間が2倍に増えました。

時間に関しては、
自分でしっかり管理できていると
思い込んでいただけで、

まだまだ時間を作り出す事が
できると感じました。

そして、テレビを見なくなって
どのような変化が起きたかと言いますと、

朝、突然アイディアがポンと
浮かぶようになりました。

同時に、頭がすっきりクリアな
状態であることに気がつきました。

私は、朝一番に机の上をキレイに拭いてから、
30回程の腕立て伏せをしまして、

その後、10分程の瞑想に入ります。

このようなルーティンになり、
朝からの流れがとてもスムーズ
に運ぶようになりました。

決してテレビが悪いという事
ではありませんし、

私はどちかと言うと
テレビは好きな方です。

好きなので、時間を決めないと
ダラダラしてしまうので、
見る時間を制限しています。

テレビを見て、1日1回は
「大笑いする」という事は、
とっても大切な事です。

今回、私の場合は強制的に
テレビが見れない状態
なりましたが、

そのおかげで、たくさんの
気づきをいただきました。

テレビは修理をするつもりですが、
しばらくはこの習慣を続けていき、

どのような変化が起こるか日々、
楽しみにしながら観察を
していきたいと思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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