スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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自分の気持ちに気がつく

      2016/12/01

今日は「自分の気持ちに気がつく」という
お話をさせていただきます。

ちょっとイメージをしてみてください。

例えば、何も物が置かれていない
机があったとします。

その上に、消しゴムをポンと一つ置いてみますと、
消しゴムがどこにあるか、ハッキリ分かります。

ところが、机の上が山積みの書類や物で
ゴチャゴチャな状態ですと、

消しゴムを1つ置かれても
探すのに苦労してしまいます。

自分の気持ちに気がつく事とは、
心の机の上に、今、何が置かれて
いるかを知ることです。

心の机がゴチャゴチャな状態ですと、
チャンスがやってきても、

さきほどの消しゴムのように、
気が付きにくい状況です。

いつも、心の机をキレイにしておけば、

ここぞ!というチャンスが来た時に
気が付き、チャンスを掴むことができます。

そして、心の机は、固定概念、執着、不安、
ネガティブな感情を持つことによって、
ゴチャゴチャになってきます。

今、心の机にどんな感情が置かれているのか、
これを意識するようにしますと、

まずは、気が付くことができて、

不要なものは、机の上から片付ける事ができます。

毎日を忙しく過ごされている方は、
机の上の状態がどうなっているかが
気が付くことができません。

気が付くと、あなたの机の上には、
他人から置かれた不要な物で
いっぱいになっているかもしれません。

ゴチャゴチャになっている事に気がついたら、
まずは、心をゆったりと落ちつかせて、

それをゆっくりと溶かしてしまうイメージを
してみてください。

これを習慣にされますと、
いつでも心の机を
キレイにする事ができます。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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