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人生が3倍輝く心の習慣

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恐怖や不安をなくすには

      2016/12/01

こんにちは、鈴木 哲也です。

今日は「恐怖や不安をなくすには」という
お話をさせていただきます。

心の中が恐怖や不安でいっぱいになってしまいますと、
やりたい事をやる自由を奪われたり、

身体が硬直して1歩も動けない
状態になってしまいます。

例えば、

「起業をしようと決意はしたけど、、
将来への不安で会社を辞めることができない」

「海外旅行に一人旅に行きたいけど、
英語がしゃべれないから不安でいけない」

「恋人を親に紹介したいけど、親がキライなタイプの
彼氏なので認めてくれない不安」など・・・

このような恐怖や不安は忘れようとしても、
常につきまとうものなので、
心が支配されてだんだんと苦しくなってしまいます。

不安や恐怖も実際は存在するものではなく、
自分の心が生み出したものなのですが、

どうしても、恐怖や不安が消えない方に、
1つだけアドバイスさせていただきたいと思います。

この「恐怖や不安」が感情として現れてしまうのは
「信念」と密接な関係があります。

「信念」とは、自分がやる事は必ず
成功する、うまく行くと信じる力の事です。

この信念は、99%信じている状態では不完全でして、
たったの1%の疑いを持った瞬間から、すべて0%に
戻ってしまう性質を持っています。

つまり、「信念」を正しく使うには

完全に100%成功する、できると信じきることが大原則なのです。

このようなお話をさせていただきますと、
「やった事がないのになぜ100%信じられるのですか?」と
おっしゃる方がいらっしゃいます。

不安がないから信じられるのではなく、不安があるからこそ、
100%信じる必要があるのです。

信念100%状態で、自分の欲しいもの、なりたい将来像を
リアルに想像することができれば、さらに実現に近づく事ができます。

信念を強固にするには、毎日、朝と夜に紙に書いた
信念を何度も読み上げるのもひとつの方法です。

もし、途中で1%でも疑いを感じてしまった時は、
必ず信念を100%にする努力をしてくださいね。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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