スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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自分をほめてあげよう

   

今日は「自分をほめてあげよう」という
お話をさせていただきます。

日常生活において1日1回は鏡を見ると思うのですが、
その時にご自身とどんな対話をしていますか?

「あ~また小じわが増えちゃった」、
「シミが増えちゃった」「白髪が増えちゃたとか」

そんな事を心の中でつぶやいてしまって
いるかもしれませんね(笑)

1日3回鏡を見るとして、1年間で約1000回。

この時間を「自分のことをほめてあげる」
時間にしてみてはいかがでしょうか。

「今日も最高の笑顔だね!」とか、

「毎日、よく頑張っているね!」とか、

とにかくなんでも良いのです。

これはナルシストになりなさいと
いっているのではなくて、

自分を褒めることによって、
実は、周りの人も幸せにすることが
できるのです。

もしかしたら、周りにいるかも知れませんが、
相手のことを滅多に褒めない人っていませんか?

相手のことを褒めるが苦手な人は、
実は、自分のことを褒められない人だったりします。

逆に言えば、相手のことを上手にほめられる人は
自分のことも上手に褒められる人だったりします。

ほんの小さなことでも自分のことを
褒めることができますと、

相手のことの小さなことにも
気がついて、それを素直にほめることができます。

人は褒められると決して悪い気はしませんから、
そうしますと、だんだんと人間関係が良くなっていくのです。

人間関係がどうもうまくいかないという時は、
原因をシンプルに考えてみますと、

まったく相手を褒めてあげていない
ことだったりします。

実は、自分にできないことをいきなり
相手にすることは難しかったりするので、

そのような意味合いからも
まずは、自分を褒めてあげるということを
やってみてから、

そしてその上で、相手のことを
褒めてあげる。

ちょっとしたことなんですが、褒める力で
自分も相手にも小さな幸せを配ることができると思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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