スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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ポジティブなシナリオ

   

今日は「ポジティブなシナリオ」という
お話をさせていただきます。

どうしても私たちは、教育の過程で
「考えて行動しなさい」と言われてきましたので、
そんな概念が身体に染みついていたりします。

夢やポジティブなことを考えると、
もっと現実をみなさいとか、
計画をしっかり立てなさいとか、

そんなことを聞いているうちに、
「そうだな、これはやっぱり無理だな」と、

諦めてしまって、せっかくのやりたいことに
蓋をしてしまうことがあります。

そして、いつもの思考に戻ってしまって、
なぜできないんだろうと悩んだり、
クヨクヨしたりしてしまいます。

もし、そんな気分に気がつきましたら、
ポジティブなシナリオを描くのが
オススメの方法です。

つまり、気分をガラリと変えるのです。

とにかく、ご自身が楽しくなって、
ワクワクすることや夢の実現のことだけを
想像してみてください。

ハワイのキレイな海でダイビングを楽しんで、
ビーチで1日のんびりとして、

そしてショッピングを楽しんで、
夜は星空を眺めながら美味しい料理を食べて・・・

こんなことを想像していると
心がワクワクしてきませんか?

とにかくポジティブな
シナリオをどんどん想像して、

そのワクワクの気分で
心を満たしてあげるのです。

そんなことをしたって、今の目の前のことは
どうするの?と思うかも知れませんが、

イヤな問題をイヤな気分で
解決しようとするのは、

さらにイヤな出来事を
呼び寄せてしまう可能性があるので、
ご自身の気分を変えるのが先だったりします。

どんなことでも良いので、ご自身の楽しくなること、
ワクワクするようなポジティブな
シナリオをどんどん感じて、
心の底からワクワクしてください。

そして、ワクワクを感じたままの状態で
決断をしたこと、やったこと、行動したことは

比較的スムーズにいきやすいと、
覚えておくと良いと思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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