スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

*

モチベーションの維持

   

今日は「モチベーションの維持」という
お話をさせていただきます。

持って生まれた才能や、特別な力に関係なく、
モチベーションを維持し続けることができれば、

世の中、結果的にうまくいくことが
たくさんあります。

最初はとてもワクワクして、
やる気満々で始めたことなのに、

モチベーションが下がって諦めてしまった・・・
こんな経験がご自身にもあるかもしれません。

逆の表現でいうと、モチベーションを長い間、
維持できる人がうまくいっているとも言えますね。

モチベーションはコップに注いだ
熱湯のようなものだと想像していただいて、

最初は温かいのですが、時間の経過とともに
ジワジワと温度が下がっていくものです。

どこまで温度が下がったら諦めてしまうかは、
人それぞれですが、

100度が50度になったら諦めてしまう人もいますし、

30度でもその温度のままで
モチベーションをずっと長く維持できる人もいます。

では、それを理解した上で、長くモチベーションを
維持させるにはどうしたらよいのでしょうか?

いくつか方法をあげてみたいと思います。

まず1番最初に、同じ方向性、目標、
志が同じ仲間を作ることです。

そうすると自分が困った時や、迷った時に、
仲間に聞くことができますし、

何よりも仲間を感じることで、1人では
下がってしまうモチベーションを
キープすることができます。

それから、1人でできる方法としては、

自分に毎日毎日アファメーションを
する方法もあります。

「私は〇〇〇を成功させる実力を持っている」

「私にはそれを乗り越える力があるのだ」と、

朝起きた時とか、寝る前に声に出して行います。

アファメーションの言葉を紙に書いて、
洗面台やトイレとか冷蔵庫の扉とか、

必ず1日1回見る場所に貼っておくというのも
ひとつの方法ですね。

モチベーションは他人と比べて高いから良い、
低いからダメという訳ではなくて、

ご自身が自然にしていて
維持できる温度がありますから、

自分なりにモチベーションを維持できる方法を
ぜひ探してみてはいかがでしょうか。

そして、モチベーションを維持し続けて、
何かをやり続けたその先には

きっと大きな成長が待っていると思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

毎日1分読むだけで幸せになれる
ヒントを無料でお届けしています。
無料メルマガの登録はこちら

 - お知らせ, メルマガバックナンバー