スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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習慣は2種類ある

   

今日は「習慣は2種類ある」という
お話をさせていただきます。

私たちが無意識に行動ができるのは
習慣のおかげだったりします。

その習慣があるおかげで、
毎日、歯を磨いたり、
顔を洗ったりできます。

そして、習慣は自分で意識をして作った習慣と、
なんとなく身についてしまった習慣の2種類があります。

どちらも、私たちを動かしているものですが、
その結果は大きく違ってきます。

例えばなんですが、毎日、脂っこいものや
高カロリーの食事をしていて、

まったく運動をしない習慣を持っていたら、
健康を損なう可能性があります。

悪い習慣は悪い結果をもたらしてしまうということは
頭のどこかで皆さんは知っているんですね。

でも、習慣を変えることがイヤだったり、
面倒だったりという理由で先延ばしに
していたりします。

良い結果を手にしたいなら、
悪い習慣をやめて、良い習慣が身につくまで
努力しなくちゃならない。

人間だけがこの習慣というものを
自分で変える能力を持っているので、

ゲーム感覚で良いので、
意識的に変えてみてはいかがでしょうか。

なんとなく身についてしまった習慣を
たくさん持ってしまうことで、

人生が流されていると
感じてしまうことが多いようです。

ですので、自分で意図を決めて、方向を決めて、
手に入れたいものを決めて、

その上で、それにふさわしい習慣を身につけると
人生が良い方向へと向かい始めます。

これまで慣れ親しんだ習慣を変えるのは、
痛みを伴うこともありますが、

なんとなく身に付けてしまった習慣を
見直す機会にされてみてください。

もし、変えたいと思う習慣がありましたら、
まずは1個決めていただいて、

3週間やってみて、3週間続けることができば、

3ヶ月できるようになりますので、
気がつけば新しい習慣を手にすることができると思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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