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人生が3倍輝く心の習慣

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自分を追い込むのをやめてみる

      2016/11/25

今日は「自分を追い込むのをやめてみる」という
お話をさせていただきます。

自分を追い込むと聞くと、ポジティブ、
ネガティブ、どちらのイメージを
持つでしょうか?

自分をイジメて、辛いことに
耐えるイメージでしょうか?

自分を追い込むという出来事自体は、
いいこと、悪いことでもありません。

どのような心を持って、自分を追い込んでいるかで、
その内容と結果がまるで違うものになるからです。

簡単に言いますと、恐怖心から
自分を追い込みますと、自分がつらくなります。

これは短期間はできたとしても、
長期間やることはとても難しいです。

そして、これは結果が出にくいばかりか、
体調を崩したり、ストレスが溜まります。

楽しい心理状態から自分を追い込みますと、
長く続けられますし、そして、
良い結果がでやすいと言われています。

楽しい心理状態とは
どんな状態かといいますと、

それをやることがとても大好きとか、
ワクワクする気持ちです。

もっと自分の能力や実力を高めたいから、
もっと幸せになりたいから、

ちょっといつもより楽しくがんばってみる。

こんな自分への追い込み方でしたら、
本人は自分を追い込んでいることすら
感じないかもしれませんね。

周りからみて「あの人はすごく自分を追い込んでいるなぁ」と
見える人ほど、

辛いこともあるかと思いますが、
案外本人は楽しみを持って
やっていることが多かったりします。

楽しくやると、長続きがして、
そして、なぜか良い結果がでることが多いです。

なぜならそれが人間本来の自然の姿だからです。

どこかで聞いたことがあるかもしれませんが、
まずは、自分が心から楽しむことができたときに、

人に与える影響力とか
貢献度がますます高くなっていきます。

その事を知っていただいた上で、
今、自分は辛い追い込み方をしていないかなと、
考える機会にしていただけたら幸いです。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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