スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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人生の質

   

今日は「人生の質」という
お話をさせていただきます。

人生を眺めてみたときに、
人が何歳まで生きたかという

時間の視点もありますし、
別の視点としては「人生の質」があります。

それでは、人生の質とは
どんなものなのでしょうか。

楽しい事やうれしい事がたくさん起きた時が
人生の質が上がるのでは?と、そう捉えて
いただいても良いのですが、

よく言われているのは、不安な出来事に対して
上手に対処していくことによって、
人生の質が上がっていくといわれています。

ですので、人生の質を上げるのにやるべきことは、
不安な出来事への対処方法なのです。

これが全ての「人生の質」を決めます。

ご自身の経験でも思い当たることがあるかも
知れませんが、不安な出来事に対して、

自分を見失ったり、落ち込みを選んでいては、
決して人生の質が高いとはいえませんよね。

そして、どれだけ不安な出来事と楽しく
付きあえるか、どう対処するかが大切になってきます。

まずは、この仕組みを知るだけで、
なぜ不安な出来事が起こるのか、

それは人生の質を高めるためなのだと
理解することで、

では、人生の質を高めるために、
上手に不安に対処するにはどうしたらよいのか。

漠然とした不安を持っていたのでは、
どう対処していいかが分かりませんので、
まずは不安の原因をハッキリと見極めてみてください。

そして、不安の正体を突き止めた上で、
「人生の質」を高めるために、

どう対処していけば良いだろうと
考えてみてはいかがでしょうか。

人によっては瞑想をしてみたり、
たくさんポジティブな事を考えたり、

アファメーションをすることが手助けに
なることもあります。

ぜひ、自分や他人を傷つけることなく、
不安に対処する方法を見つけてみてください。

見つければ見つけるほど、
人生の質が上がっていくと思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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