スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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こんな気持ちにさせてくれてありがとう

      2016/11/26

今日は「こんな気持ちにさせてくれてありがとう」という
お話をさせていただきます。

毎日の生活の中で、不愉快になったり、
傷ついたりすることがあると思いますが、

このようなネガティブな感情は、
心の中から完全になくなってしまうという
ことはありません。

いろいろな経験をして、ちょっとは自分も
成長できたかなと思っても、

もっとイライラさせるような出来事が
起きたりするのは、

ご自身の人生のステージがあがるごとに、
そのレベルに応じた出来事がやってくるからです。

その感情をイヤだと思って拒否したり、無視したり、
いつまでも、グズグズと引きずるようなことがあれば、

それは成長のボールを受け取っていないという事で、
何回でも似たような経験が繰り返し届けられます。

ボールをきちんと受け取ってはじめて、
その課題をクリアできますし、

そこで、はじめて成長して、次のステージに
上がることができると思います。

そんな成長の仕組みをご理解していただいた上で、
課題をクリアするために最適な感情の持ち方があります。

それは、どんなネガティブな感情を持ったとしても、
自分の心の感情にたいして

「こんな気持ちにさせてくれてありがとう!」と
心の中で唱えてみてください。

自分の感情を冷静に観察できたことを
無条件でほめてあげてください。

最初は、気持ちが入らないかもしれませんが、
それでも構いませんので、

「こんな気持ちにさせてくれてありがとう!」と、
とにかく続けて何回か唱えてみてはいかがでしょうか。

この言葉はネガティブな感情に対しても
効果的なのですが、

それ以上に、うれしい事があった時にこそ
唱えてみますと、喜びや楽しさが
全身に広がるのを感じられると思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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