スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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コントロールできるものに集中する

      2016/11/26

今日は「コントロールできるものに集中する」という
お話をさせていただきます。

世の中には自分でしっかり
コントロールできるものと、
そうでない2つのものがあります。

なにか物事がうまく進まないと感じるとき、
心が乱れてしまっていると感じるときは、

コントロールできないものを
コントロールしようとしている
自分がそこにいたりします。

例えばですが、オリンピックに出場できるような
実力はあるのに、どうしても良い結果を残せない
陸上選手がいたとします。

その選手は、普段から隣のレーンの選手は自分よりも
足が速そうだなと考えていたり、

オリンピックに出たいとか、良いタイムを
出したい、金メダルが欲しいとか、マスコミ対応とか、

あれこれといろんなことを考えていたとします。

このような場合に集中すべきことは
たったの1つ。

ゴールまでできるだけ速く走る
ことだけに集中することです。

そして、結果的に2位でも3位でも、
結果は自分ではコントロールすることができませんから、
それは仕方がないことなのです。

仕方がないと結果を諦めるという意味ではなく、結果を
一旦受け入れた上で、そこから学んでさらに前に進んでいくのです。

私たちの日常生活でも、インターネットや
テレビやゲーム、SNS、メールや友人からの誘い
など、集中力を失ってしまう誘惑がたくさんあります。

今、自分の集中力を奪ってしまう出来事はなんだろう、
自分は何に集中したら良いのだろうと自問を
していただきまして、

どれに集中するのが今の自分とって最適なのか、
そして、結果をコントロールしようとしていないか、
考える機会にしていただけますと幸いです。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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