スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

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自分とつながる

      2016/11/26

今日は「自分とつながる」という
お話をさせていただきます。

例えば、街中で怒鳴っている人を
見かけたりしますと、気持ちがイライラしたり、

怖くなったり、マイナスの波動を
受けてしまいます。

その場から離れられる場合は、
すぐにでも離れていただき、

どうしても離れられない場合において
そんなときにオススメなのが
自分とつながるポーズです。

自分とつながるとは、何かのしぐさや動作をする
ことによって、心が落ち着くポーズと考えて
みてください。

例えば女性の方でしたら、
ペンダントに触れたり、指輪に触れたり、

あるいは、軽くお腹の辺りで手を組むとか、
胸の前で手を合わせるなど、

どんなポーズでも良いので、自分とつながるポーズを
決めるとよいと思います。

不安になったとき、心がザワザワした時、
瞑想ができない場所でも、自分の心と
いつでもつながることができます。

頭で考えてしまいますと、感情が動いて、
フィーリングが受け取け取れないので、

魂からのメッセージを聞くことが
できなくなってしまいます。

ですので、いつでも、どこでも、どんな事が起きても、
常に自分とつながっている状態を
意識的に作ってみてはいかがでしょうか。

自分とつながるポーズを思い出して
やってみようとするだけでも、

心は落ち着きの方向へと向かいますので、
ご自身の手助けとなってくれると思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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