スピリチュアルライフコーチ鈴木哲也 オフィシャルサイト

人生が3倍輝く心の習慣

*

ネガティブからポジティブへの切り替え

      2016/11/27

今日は「ネガティブからポジティブへの切り替え」という
お話をさせていただきます。

ネガティブが100%悪い訳では
ありませんが、物事がスムーズに進みやすいのは
ポジティブだといわれています。

私たちは、感情を置きっぱなしにして
ネガティブな気持ちを抱えたまま、

強引に物事を進めようとしたり、決断を
してしまう事があります。

ネガティブな精神状態でも
前に突き進むことはできるのですが、

心の奥底では心配や不安を
強く持っている状態ですので、

まずは、心の状態を優先して整えること、

良い心の状態で判断したことは、
良い結果がでると信じてみてはいかがでしょうか。

そのような観点から、まずご自身の
ネガティブ状態をどうしたらポジティブに
変換することができるのか、

ポジティブになる為には、どんなことでも
試してみると考えてみてください。

ネガティブからポジティブへと180度変える
ような大きな事を考える必要はありません。

ネガティブな状態よりも、ほんの少しだけ
気分が良くなることは何かと探してみてください。

「ほんの少しだけ」というのがポイントです。

ほんの少しだけでしたら、すぐに試してみることが
できるのではないでしょうか。

人によっては、昔の大笑いした出来事を思い出したり、
コメディ映画をみたり、
来週に出かける場所のことを考えたり、
お気に入りの場所を訪れることで、
気分が変化することがあります。

車を運転中でしたら好きな音楽を聞いたり、
大声で歌を歌っても良いと思います。

ネガティブな気持ちは、放っておけば
自然とポジティブになるという事ではありません。

ポジティブになるためのキッカケ作りをすることで、
ネガティブな状態から早めに脱出することができます。

ネガティブな時は、それをすることによって
気持ちが上向きになることを知っていれば、
いつでも、気持ちを切り替えることができます。

いくつかご自身の中に、
ポジティブにさせてくれることを

お守りのように持つことで、きっと困った時の
手助けとなると思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

毎日1分読むだけで幸せになれる
ヒントを無料でお届けしています。
無料メルマガの登録はこちら

 - お知らせ, メルマガバックナンバー