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人生が3倍輝く心の習慣

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何気ない口癖 vol.213

      2016/06/09

今日は「何気ない口癖」という
お話をさせていただきます。

私たちは、良くも悪くも思考で考えていることが、
口癖となって表にでてくることがあります。

「どうせ私なんか○○○だから」

「面倒くさいなぁ」

「でも、それって○○○○だよね」

「やればできるよ」

「それは素晴らしいね」

特に、初対面の人との会話においては、
何気ない口癖が、ご自身の人物イメージとして
相手に伝わってしまうことがあります。

会話の途中で否定的な口癖を入れてくる人、あるいは、
勇気を与えてくれる口癖を持っている人。

どちらの人との会話が心地よく感じるかは
もうお分かりになると思います。

ご自身の口癖が分からない場合は、勇気をもって
親しい友人に質問をしてみるのもオススメです。

ご自身では気がつかなかった口癖を聞くことで、
新しい発見ができるかもしれません。

口癖を探してみますと5個や10個は見つかると
思いますので、まずは全てピックアップされまして、

その口癖が「ネガティブ」「ポジティブ」「どちらでも
ない口癖」の3種類に分けてみてください。

その中でネガティブな口癖に対して、それを
ポジティブな表現にするとどうなるか、考えてみてください。

そして、日常生活においてネガティブな口癖に気がつきましたら
それを「ポジティブな表現」に置き換えをしてください。

置き換えを後でやろうと思うと忘れてしまいますので、
成果をあげるコツとしましては、

ハッと気がついたその時に、
すぐ置き換えをするのが効果的です。

さらには置き換えた言葉を声に出してみるのが
効果を加速させてくれます。

「私はすぐに行動できない」という口癖は
「私はとても慎重だから」と置き換えができますし、

「自分の意見が言えない」という口癖は
「相手の意見をよく聞くことができる」と
置き換えてみることができると思います。

ご自身の口癖に気がつき、
ポジティブな置き換えをすることで、
これまでとは違った気持ちを
体験できるのではないかと思います。

それでは、本日も楽しい1日をお過ごしください!

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